一般情况下，焦虑情绪是一个人在面临不能控制的事件或情景时的一般反应，属于正常现象。在高强度和高压力的生活环境下，往往会出现另一种精神状态——焦虑。研究表明，蓝斑-去甲肾上腺素系统是急性压力引起焦虑的重要介导因素。当焦虑的严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则需要考虑病理性焦虑了。焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手：焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。最新研究发现下列这几类人患焦虑症的风险高于正常人：1、“工作狂”易出现焦虑症一项新的研究表明，与具有较好的工作、生活平衡能力的人群相比，工作狂可能容易产生精神健康障碍。2、久坐易致焦虑最近一项研究发现，类似长时间久坐这样低能量消耗的活动与焦虑风险增加具有相关性，除了久坐之外还包括看电视，在电脑前工作以及打电动游戏，这些统称为久坐行为。进一步理解这些行为如何影响焦虑的发生对于开发治疗相关精神疾病的方法策略有重要意义。研究表明久坐与焦虑的发生之间存在关联，而这种关联性可能与睡眠障碍，较差的身体状态有很大关系，因此应当减少久坐时间，或对降低焦虑的发生有一定帮助。全球很多地区调查发现，每4个人当中就有1人会在一生某阶段患上某类型的焦虑症。随着现代城市的发展和工作、生活压力的增大，患焦虑症的病人越来越多。都市人普遍存在心理压力。比如由于人们在物质生活达到一定程度后，不再为基本的物质生活而发愁，而开始关注更高层次即精神上的需求，如良好的人际互动氛围、追求精神满意度和心理幸福感。其次是因为社会矛盾、社会问题、利益冲突的增多，人们对于自己在社会中扮演的角色，明确自己的地位和适应群体等有了更高的期待。这些过重的心理压力很容易诱发焦虑症。除此之外，随着现代社会的告诉发展，人们生活工作压力的不断加重，也导致了心理疾病爆发的速度加快。至于原因，主要是“基因+环境因素”，环境因素包括工作强度大、工作生活环境封闭、人际交往少、变换新环境，还有一些应激事件、突然的精神打击等。焦虑对我们的身体健康又有啥危害？“焦虑”究竟有多坏呢？1.焦虑是心血管疾病的危险因素研究发现，焦虑症与一系列不同的心血管事件的风险升高相关，包括卒中，冠心病，心脏衰竭，心血管死亡等。荟萃分析显示焦虑是心血管疾病的危险因素。2.焦虑和皮肤病存在相关性调查结果显示，精神皮肤病学条件下的患者与非精神皮肤病学条件下的患者相比，焦虑敏感性更高，社交焦虑症状更严重。校正年龄、性别后，焦虑敏感社会问题是区分皮肤病类别的唯一重要因素。3.焦虑症可增加老年痴呆症的发病风险有研究表明，有临床意义的焦虑可能是机体日后老年痴呆症发生的一个特别重要的危险因素。即使是亚临床焦虑也是痴呆发生的一个危险因素。临床医生应关注老年人的焦虑症，而不仅仅是已确诊的焦虑症患者。警惕！焦虑症可增加老年痴呆症的发病风险3.焦虑可影响呼吸道症状研究发现，呼吸道症状与心理状态间具有极强的相关性。4.焦虑会影响怀孕成功率研究人员征集了 373 名年龄在 18 岁至 40 岁之间的美国女性，她们均不存在不育问题，且正在准备怀孕。在长达 1 年的跟踪研究中，研究人员定期测试这些女性唾液中的阿尔法淀粉酶（Alpha amylase）。这种酶是反映压力的生物标志物，其水平越高，说明人的压力越大。结果显示，有 13 的女性阿尔法淀粉酶水平偏高，而这些女性比其他女性怀孕的几率平均要低 29%，并且她们在 1 年内仍不能怀孕的风险会增加两倍。研究人员指出，因为没能按计划怀孕而产生的心理压力本身就是怀孕成功率降低的不良因素之一。焦虑会影响怀孕成功率。想怀孕，别焦虑！5..焦虑可加速细胞衰老焦虑真的很坏，那我们要如何才能打倒焦虑这个敌人呢？焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。1.心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。2.药物治疗医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。