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- 问题标题：[其他] 怎么减肥能在七八个月瘦二十斤 (男,25)
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病情描述
怎么减肥能在七八个月瘦二十斤？不吃减肥药的情况下
2018-08-11 15:28:56
专家回复
- 根据你描述的这种情况，一般采用控制饮食加有氧运动，减肥效果比较好。建议你可以坚持每天早餐吃三分之一，中午吃三分之一，晚餐可以不吃，或者稍微吃点稀饭，每天尽量避免食用高热量和含油脂食物，最少坚持一个小时以上的有氧运动，运动量逐渐加大。这样减肥效果比较好，八个月应该可以减掉20斤左右。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
2018-08-11 16:59:15
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